Ayurveda – “Conhecimento da Vida”

O Ayurveda é uma antiga arte de cura tradicional da Índia. Combina experiências práticas com conceitos filosóficos e considera a saúde de forma holística – nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. O objetivo é ativar as forças de autocura do corpo, semelhante à homeopatia.

As aplicações médicas do Ayurveda incluem:

• Rinite alérgica
• Distúrbios de saúde mental
• Doenças neurológicas
• Dores
• Artrite
• Diabetes

Elementos centrais do Ayurveda

• Massagens ayurvédicas e técnicas de limpeza
• Nutrição
• Prática espiritual de yoga
• Fitoterapia

Os três Doshas – Princípios da vida

O Ayurveda distingue três energias vitais fundamentais, conhecidas como Doshas:

• Vata (ar e éter) – princípio do movimento
• Pitta (fogo e água) – princípio do metabolismo
• Kapha (terra e água) – princípio da estrutura

“Dosha” significa literalmente “falha”. Segundo a visão ayurvédica, todos os doshas estão presentes no organismo e regulam os processos corporais e mentais. O equilíbrio entre eles é essencial para a saúde; um desequilíbrio pode levar a doenças.

Para o tratamento, é importante saber quais doshas dominam em uma pessoa. O equilíbrio dos doshas é avaliado através de diagnóstico visual, entrevista e diagnóstico de pulso. Na Índia, também se usa o horóscopo astrológico como ferramenta adicional.

Restauração do equilíbrio

Diversos métodos são usados para restaurar o equilíbrio interno e eliminar toxinas:

• Terapia nutricional
• Terapia de ordem (rotina)
• Fitoterapia
• Procedimentos de purificação (Panchakarma)

Panchakarma inclui:

• Jejum terapêutico
• Banhos medicinais
• Enemas
• Vômito terapêutico
• Sangria
• Massagens
• Exercícios de yoga e respiração
• Terapia com cores e música
• Uso de medicamentos ayurvédicos

Uma cura ayurvédica também é possível na Europa – não é necessário viajar à Índia ou ao Sri Lanka. Uma simples busca no Google por “cura ayurvédica” oferece várias opções.