Ajurweda – „Wiedza o życiu”

Ajurweda to tradycyjna indyjska sztuka leczenia. Łączy doświadczenie z podejściem filozoficznym i postrzega zdrowie człowieka holistycznie – na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Jej celem jest aktywowanie naturalnych sił samouzdrawiania organizmu, podobnie jak w homeopatii.

Zastosowania medyczne Ajurwedy obejmują m.in.:

• katar alergiczny
• zaburzenia psychiczne
• choroby neurologiczne
• bóle
• artretyzm
• cukrzycę

Główne elementy Ajurwedy

• Masaże ajurwedyjskie i techniki oczyszczania
• Nauka o żywieniu
• Duchowa praktyka jogi
• Ziołolecznictwo

Trzy dosze – zasady życia

Ajurweda wyróżnia trzy podstawowe energie życiowe, tzw. dosze:

• Vata (powietrze i eter) – zasada ruchu
• Pitta (ogień i woda) – zasada przemiany
• Kapha (ziemia i woda) – zasada struktury

„Dosza” dosłownie oznacza „defekt”. Według Ajurwedy, dosze występują w każdym organizmie i umożliwiają wszystkie procesy fizyczne i psychiczne. W zdrowym ciele powinny być w równowadze. Brak równowagi może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych.

Dla leczenia kluczowe jest ustalenie, które dosze dominują u danej osoby. Na tej podstawie dobiera się indywidualną terapię. Równowagę dosz określa się za pomocą obserwacji, wywiadu i diagnozy pulsu. W Indiach uwzględnia się także horoskop astrologiczny.

Przywrócenie równowagi

Aby przywrócić wewnętrzną równowagę i usunąć toksyny, stosuje się różne metody:

• terapia dietetyczna
• terapia porządku życia
• ziołolecznictwo
• procedury oczyszczające (Panchakarma)

Panchakarma obejmuje m.in.:

• posty lecznicze
• kąpiele lecznicze
• lewatywy
• wymioty terapeutyczne
• upuszczanie krwi
• masaże
• ćwiczenia jogi i oddechowe
• terapia kolorami i muzyką
• stosowanie ajurwedyjskich leków

Kuracja ajurwedyjska jest możliwa również w Europie – nie trzeba jechać do Indii czy Sri Lanki. Wystarczy wyszukać w Google „kuracja ajurwedyjska”, by znaleźć wiele ofert.