Ayurveda – „Wissen vom Leben“
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst. Sie kombiniert Erfahrungswerte mit philosophischen Ansätzen und betrachtet die Gesundheit des Menschen ganzheitlich – auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene. Ziel ist es, die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren, ähnlich wie in der Homöopathie.
Medizinische Anwendungsgebiete des Ayurveda sind unter anderem:
- allergischer Schnupfen
- psychische Gesundheitsstörungen
- neurologische Erkrankungen
- Schmerzen
- Arthritis
- Diabetes
Zentrale Elemente des Ayurveda
- Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken
- Ernährungslehre
- Spirituelle Yogapraxis
- Pflanzenheilkunde
Die drei Doshas – Lebensprinzipien
Ayurveda unterscheidet drei grundlegende Lebensenergien, die sogenannten Doshas:
- Vata (Wind, Luft und Äther) – das Bewegungsprinzip
- Pitta (Feuer und Wasser) – das Stoffwechsel- bzw. Feuerprinzip
- Kapha (Erde und Wasser) – das Strukturprinzip
„Dosha“ bedeutet übersetzt „Fehler“. Nach ayurvedischer Vorstellung sind Doshas in jedem Organismus vorhanden und ermöglichen gemeinsam alle körperlichen und geistigen Vorgänge. In einem gesunden Körper sollten sie in harmonischem Gleichgewicht sein. Ein Ungleichgewicht kann zu gesundheitlichen Störungen führen.
Für die Behandlung ist es entscheidend, welche Doshas bei einer Person dominieren. Daraus ergibt sich die individuelle Therapie. Die Dosha-Balance wird mithilfe von Blickdiagnose, Befragung und der ayurvedischen Pulsdiagnose bestimmt. In Indien wird zusätzlich das astrologische Horoskop zur Einschätzung herangezogen.
Wiederherstellung des Gleichgewichts
Zur Wiederherstellung der inneren Balance und zur Ausleitung angesammelter Schlacken kommen verschiedene Methoden zum Einsatz:
- Ernährungstherapie
- Ordnungstherapie
- Pflanzenheilkunde
- Reinigungsverfahren (Panchakarma)
Panchakarma umfasst unter anderem:
- Fastenkuren
- Heilbäder
- Einläufe
- therapeutisches Erbrechen
- Aderlass
- Massagen
- Yoga- und Atemübungen
- Farb- und Musiktherapie
- Verwendung ayurvedischer Arzneimittel
Eine ayurvedische Kur ist auch in Europa möglich – es ist nicht notwendig, nach Indien oder Sri Lanka zu reisen. Eine einfache Google-Suche nach „Ayurveda Kur“ liefert zahlreiche Angebote.