Ayurveda – « La connaissance de la vie »
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne. Elle combine des connaissances empiriques à des approches philosophiques et considère la santé de l’être humain de manière holistique – sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Son objectif est d’activer les forces d’autoguérison du corps, à l’image de l’homéopathie.
Les domaines d’application médicale de l’Ayurveda incluent notamment :
- la rhinite allergique
- les troubles de la santé mentale
- les maladies neurologiques
- les douleurs
- l’arthrite
- le diabète
Éléments centraux de l’Ayurveda
- Massages ayurvédiques et techniques de purification
- Enseignement diététique
- Pratique spirituelle du yoga
- Phytothérapie
Les trois Doshas – Principes de vie
L’Ayurveda distingue trois énergies vitales fondamentales, appelées Doshas :
- Vata (air, espace) – le principe du mouvement
- Pitta (feu, eau) – le principe du métabolisme ou du feu
- Kapha (terre, eau) – le principe de structure
« Dosha » signifie littéralement « défaut ». Selon la vision ayurvédique, les Doshas sont présents dans chaque organisme et permettent ensemble toutes les fonctions corporelles et mentales. Dans un corps en bonne santé, ils devraient être en équilibre harmonieux. Un déséquilibre peut entraîner des troubles de santé.
Le traitement dépend des Doshas dominants chez une personne. Cela détermine la thérapie personnalisée. L’équilibre des Doshas est évalué par l’observation, l’interrogation et le diagnostic ayurvédique du pouls. En Inde, l’horoscope astrologique est également pris en compte.
Rétablissement de l’équilibre
Pour rétablir l’équilibre intérieur et éliminer les toxines accumulées, diverses méthodes sont utilisées :
- Thérapie nutritionnelle
- Thérapie de l’ordre de vie
- Phytothérapie
- Méthodes de purification (Panchakarma)
Panchakarma comprend notamment :
- Jeûnes thérapeutiques
- Bains médicinaux
- Lavements
- Vomissements thérapeutiques
- Saignées
- Massages
- Exercices de yoga et de respiration
- Thérapie par les couleurs et la musique
- Utilisation de médicaments ayurvédiques
Une cure ayurvédique est également possible en Europe – il n’est pas nécessaire de se rendre en Inde ou au Sri Lanka. Une simple recherche Google avec « cure ayurvédique » donne de nombreuses options.