बाख फूल:
बाख फ्लावर थेरेपी, जिसे डॉ. एडवर्ड बाख ने विकसित किया, विभिन्न फूलों से प्राप्त सार का उपयोग करके भावनात्मक असंतुलन को संतुलित करती है। बाख के 38 फूल विशिष्ट भावनात्मक स्थितियों के लिए बनाए गए हैं और नकारात्मक भावनाओं जैसे भय, असुरक्षा या तनाव को सकारात्मक ऊर्जा में बदलने में मदद करते हैं। इस कोमल चिकित्सा पद्धति का अक्सर पूरक चिकित्सा के रूप में उपयोग किया जाता है।
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हिल्डेगार्ड चिकित्सा:
हिल्डेगार्ड चिकित्सा मध्यकालीन नन हिल्डेगार्ड वॉन बिंगेन के शिक्षाओं पर आधारित है। यह प्राकृतिक चिकित्सा, पोषण शिक्षा और आध्यात्मिक दृष्टिकोणों को मिलाती है। औषधीय जड़ी-बूटियाँ, रत्न और उपवास शरीर और मन को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह समग्र चिकित्सा आज भी रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग की जाती है।
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क्षारीय आहार:
क्षारीय आहार का उद्देश्य शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन को बनाए रखना है। यह मुख्य रूप से फलों, सब्जियों, नट्स और बीजों के सेवन पर आधारित होता है, जबकि मांस, चीनी और प्रसंस्कृत उत्पादों जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों को कम किया जाता है। इस आहार को स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, शरीर को राहत देने और पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए माना जाता है।
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